Fairesoimeme.net http://www.fairesoimeme.net Passage oblige pour tous les bricoleurs !<br>Pour tout faire soi-même avec fairesoimeme.net !<br>Fait une petite visite c’est 100 % gratuit !<br> Lauyan TOWeb fr Fri, 20 Apr 2012 09:07:23 GMT DJ HAÏA Un p'tit clin d'œil au cousin David qui vient de sortir son 3ème CD qui se nomme dj haÏa party mix vol 3. C'est une vraie bombe !!! Venez le découvrir. http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000016 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000016 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Un potager en carré surélevé mais pas hors sol. On a tous envie de pouvoir jardiner sans se fatiguer ou se faire mal au dos. L'idée d'un potager à hauteur d'homme est très séduisante.<br><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000010 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000010 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Faire un ragréage Niveler un sol irrégulier est assez simple à réaliser avec un mortier de ragréage autolissant. C'est un préalable indispensable à la pose de nombreux revêtements de sol. http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000018 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000018 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Faire un bassin dans son jardin ! Matérialisez le contour du bassin avec un tuyau d'arrosage ou une... http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000008 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000008 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Fait ta propre bière. Diluez votre quantité de sucre prévue sur la recette dans de l'eau chaude. Vous pouvez utiliser du sucre blanc cristallisé ou du sucre Candi. Ajouter le sirop obtenu... http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000006 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Fait des économies en installent un récupérateur d'eau de pluie dans ton jardin ! •Un Kit de récupération d'eau de pluie.<br>•Une descente de gouttière.<br>•Une perceuse<br>•Une scie cloche de 25 Millimètres.<br>•Un craillons<br>•Une scie à métaux ... http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000012 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000012 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! comment faire ses conserves ! Vérifiez le bon état de vos bocaux et terrines.<br>Assurez-vous que toutes les surfaces ne présentent pas d'ébréchure, de trace d'abrasion ou de résidu collé. Nettoyez bocaux, terrines et couvercles avec une eau chaude additionnée d'un produit de nettoyage alimentaire désinfectant ou ajoutez une cuillère à soupe... http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000005 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Vidange ta voiture en toute facilité ! Faire chauffer le moteur 5 minutes pour fluidifier l'huile<br>Retirer la jauge du réservoir d'huile ...<br><br> http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000009 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000009 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Redonne l'éclat du neuf à ta voiture ! Les propriétaires de voitures sombres et tout particulièrement noires, sauront à quel point il est difficile de conserver l'aspect de propreté avec cette teinte... Avant toute opération de lustrage, il convient donc de bien nettoyer toutes les tâches (insectes, goudrons, etc.) avant...<br><br> http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000007 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! newsletter <br>Inscrit toi à la newsletter pour recevoir les dernières fiches en ligne %TW-ML% http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000004 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Taille ta haie toi-même ! 1. Tendre un cordeau aux deux extrémités de la haie pour une coupe bien droite.<br>2. Donne du fruit à ta haie pour que ...<br><br> http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000011 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000011 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Percer une bouteille de verre sans la casser ! Quel que soit le type de verre, son perçage exige une mise en œuvre spécifique, sinon gare aux dégâts. Pour démonstration nous avons choisi, de percer une bouteille afin de passer le fil électrique nécessaire à la réalisation d'une lampe décorative...<br><br> http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/topic/index.html#bv000003 Bienvenue sur Fairesoimeme.net ! Crée ta fiche avec le formulaire ci-dessous. tu sait faire quelque chose qui n'est pas encore présent sur fairesoimeme.net. C'est l'occasion de créer une nouvel fiche. Remplis les champs ci-dessous.<br><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/contact/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/contact/index.html#bv000002 Ecris ta fiche pour faire de la bière maison %BIEREMAISON% http://www.fairesoimeme.net/mapage25/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage25/index.html#bv000002 Tous nos partenaires Echange de liens. Si tu désire faire un échange de liens avec notre site, il te suffit d'insérer notre lien, notre texte et notre photo dans tes pages, qui est : <br><br><b><a target="_blank" href="http://www.fairesoimeme.net">www.fairesoimeme.net</a></b><br><br><b>Passage oblige pour tous les bricoleurs !<br> Pour tout faire soi-même avec fairesoimeme.net !<br> Fait une petite visite c'est 100 % gratuit !<br></b><br>%PHOTOSLOGAN% <br><br>Puis de remplir les champs ci-dessous et de les envoyer.<br>Après vérification de notre part nous insérerons ton site dans le notre.<br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage25/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage25/index.html#bv000003 Tous nos partenaires Annuaire de référence pour les webmasters Les meilleurs annuaires que je connaisse pour le référencement Google.<br>%YAGOORT%<br>%ANNUAIRSITEWEB%<br>%YAKAVOIR% <br>%ANNAIREBRICOLAGE%<br>%ANNUAIREBRICOLAGE2% <br><br><br>%GOOGLEHORIZONTAL% <br> http://www.fairesoimeme.net/mapage25/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage25/index.html#bv000004 Tous nos partenaires tout plein de liens utiles %LIENUTILE% <br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage25/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage25/index.html#bv000005 Tous nos partenaires les produits nécessaires <ul id="s2h"><li>Ciment</li><li>Sable</li><li>Gravier</li><li>Eau</li></ul> http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000002 Faire du béton les outils nécessaires <ul id="s2h"><li>Bétonnière</li><li>Pelle ronde</li><li>Seau de maçon</li></ul> http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000001 Faire du béton avant de commencer <ul id="s2h"><li>Préparer une zone de gâchage plane pour installer la bétonnière et facile d'accès pour apporter le sable et le gravier</li><li>Installer la bétonnière à proximité des tas de sable et de gravier afin de pouvoir la charger à la pelle</li><li>Prévoir un tuyau d'alimentation en eau muni d'un robinet d'arrêt</li></ul> http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000003 Faire du béton le principe Le béton est un mélange de ciment, de sable, de gravier et d'eau, dosé selon le type de réalisation à effectuer. http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000004 Faire du béton les composants Les deux composants de base du béton sont les mêmes que ceux du mortier (ciment et sable sec) et ils doivent avoir les mêmes qualités. Il faut y ajouter le gravier, qui peut être de rivière (lisse) ou concassé (issu de carrière). Le gravier existe en différentes grosseurs (on parle de granulométrie) :<br><br><ul id="s2h"><li>Le gravillon fin (5 mm) s'emploie pour les mouillages et les petits coffrages</li></ul><br><ul id="s2h"><li>Le gravillon moyen (8 mm) pour les allées et les terrasses ainsi que pour les coffrages et scellements</li></ul><br><ul id="s2h"><li>Le gros calibre (12 mm) est réservé aux bétons armés et aux gros coffrages. </li></ul><br>On utilise couramment un mélange de plusieurs granulométries, symbolisé par deux chiffres, par exemple 8/15. http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000005 Faire du béton les adjuvants Différents adjuvants peuvent être utilisés pour améliorer les caractéristiques du béton :<br><br><ul id="s2h"><li>antigel pour une utilisation à des températures inférieures à O °C.</li></ul><br><ul id="s2h"><li>plastifiants pour faciliter la mise en œuvre de linteaux, tranchées étroites et profondes, coffrages de formes complexes, etc.</li></ul><br><ul id="s2h"><li>retardateurs de prise pour avoir un temps de mise en oeuvre plus long.</li></ul><br><ul id="s2h"><li>colorants en poudre pour des bétons apparents.</li></ul><br> %GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000006 Faire du béton les dosages Le tableau donne des dosages indicatifs : Ces dosages sont donnés pour du sable sec (ajouter 15 à 20% si le sable est humide ), et le dosage d'eau est indicatif. Plus les agrégats (sable et graviers) sont humides, moins il faut d'eau pour le gâchage. http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000007 Faire du béton Méthode 1-Mettre la bétonnière en marche. Pendant qu'elle est en train de tourner, verser 1/2 à 2/3 de l'eau nécessaire à la gâchée<br><br>2-Verser le gravier et laisser tourner quelques secondes pour qu'il soit bien mouillé<br><br>3-Verser le ciment qui va se délayer dans l'eau et se répartir uniformément autour des grains de gravier.<br><br>4-Verser le sable au seau ou à la pelle, après avoir repéré le volume d'une pelletée En surveillant le mélange.<br><br>5-Verser un peu d'eau en complément, sans dépasser le dosage prévu. Le béton doit être onctueux mais jamais mou, et humide en surface. Si l'on prend une poignée de béton, celle-ci doit garder sa forme et, si l'on serre la main, le béton doit rester humide en surface sans perdre d'eau<br><br>6-Verser le béton dans une brouette, un bac ou sur l'aire de gâchage nettoyée au préalable. http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000009 http://www.fairesoimeme.net/mapage8/index.html#bv000009 Faire du béton n° 1 la pose En partant du centre de la pièce, versez suffisamment de mortier-colle pour couvrir environ 1m2. Étalez-le uniformément au moyen du platoir dentelé ou d'une spatule crantée. La couche striée doit contenir juste ce qu'il faut de produit pour un collage parfait des carreaux. Veillez à conserver la visibilité du tracé pour positionner le carreau de base avec exactitude. Pour aligner la première rangée de carreaux, vous pouvez fixer au sol une latte de bois. http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000003 poser du carrelage n° 2 Positionnez le carreau de base contre le tracé, avec un petit mouvement de rotation pour que le mortier-colle soit réparti sans laisser de bulles d'air. Continuez en posant vers l'un des murs une rangée complète de carreaux, séparés par des croisillons. De temps à autre, assurez-vous que la surface carrelée est plane au moyen du niveau à bulles. Toutefois, cette vérification n'est guère possible avec des carreaux rustiques moulés à l'ancienne, pour lesquels vous devrez vous fier à votre coup d'oeil. Repartez du carreau de base pour poser une nouvelle rangée de carreaux, perpendiculaire à la précédente. Rangée par rangée, couvrez ainsi progressivement le quart de la surface. http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000004 poser du carrelage n° 3 Après le premier quart, carrelez en tournant le reste de la surface, à l'exception des bandes périphériques où les carreaux doivent être recoupés. À intervalles réguliers, passez une éponge humide sur les carreaux fraîchement posés. Veillez à la nettoyer fréquemment pour enlever soigneusement toute bavure de mortier-colle. http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000005 poser du carrelage n° 4 Au moyen d'une truelle, nettoyez toutes les traces de mortier-colle étalé dans la bande périphérique avant qu'il ne durcisse. Laissez sécher pendant 24 h avant de terminer le revêtement<br>%GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000006 poser du carrelage n° 5 les coupes Pour mesurer un carreau de périphérie, placez-le sur le dernier carreau entier et posez dessus un autre carreau calé contre le mur, c'est son côté qui correspond au trait de coupe. Coupez le carreau juste à l'intérieur du tracé pour laisser la largeur du joint. Si vous devez faire beaucoup de coupes, utilisez une carrelette électrique. http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000007 poser du carrelage n° 6 Appliquez le mortier-colle au dos de chaque morceau de carreau recoupé. http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000008 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000008 poser du carrelage n° 7 Posez le carreau en place et laissez sécher pendant 24 h. http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000009 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000009 poser du carrelage n° 8 les joints Attendez 24 h avant de poser le joint. Si la surface des carreaux est émaillée, vous pouvez verser le produit dessus et l'étaler au moyen d'une raclette ou d'une taloche à lame en caoutchouc dur, comme ici. Si les carreaux ont une surface poreuse, veillez à traiter la surface avec un imperméabilisant. http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000010 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000010 poser du carrelage n° 9 Dès que le ciment joint commence à sécher, pressez et lissez les joints pour les compacter et les rendre étanches. Au fur et à mesure, éliminez les bavures de ciment joint avec une éponge humide fréquemment rincée. http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000011 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000011 poser du carrelage n° 10 Laissez le ciment joint durcir pendant 1 h environ, essuyez-le encore, puis polissez les carreaux avec un chiffon sec. Déposez un cordon de mastic au silicone entre le carrelage et les murs. Évitez de marcher sur le carrelage neuf pendant 48 h.<br><br><br><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000012 http://www.fairesoimeme.net/mapage9/index.html#bv000012 poser du carrelage Outils <ul id="s2h"><li>pelle </li><li>seau </li><li>brouette </li><li>gants de travail </li><li>truelle </li><li>niveau à bulles </li><li>mètre </li><li>fer à joints</li></ul> http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000002 construire une jardinière en briques matériaux <ul id="s2h"><li>béton </li><li>mortier </li><li>briques non gélives </li><li>dalles de couronnement </li><li>gravier ou caillasse </li><li>film géotextile poreux </li><li>compost terreau ou terre de jardin </li><li>sable</li></ul> http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000003 construire une jardinière en briques n° 1 Posez la première rangée de briques sur un lit de mortier épais de 15 mm et vérifiez son horizontalité avec un grand niveau à bulles. http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000007 construire une jardinière en briques n° 2 Laissez de place en place des joints sans mortier entre les briques de la couche d'assise, de manière à permettre le drainage de l'eau d'arrosage des plantes. Un passage toutes les deux ou trois briques doit suffire.<br>%GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000008 http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000008 construire une jardinière en briques n° 3 Montez les rangées de briques, jusqu'à 60 cm de haut environ (des murets plus élevés risquent de s'écarter sous la pression de la terre). Posez les dalles de couronnement. Laissez sécher au moins 48 h avant de remplir de terre. http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000009 http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000009 construire une jardinière en briques n° 4 Quand la maçonnerie est sèche (il faut compter en général une semaine), versez 40 cm de gravier ou de caillasse au fond de la jardinière. Cette couche assurera le drainage et protégera les plantes des problèmes de rétention d'eau. http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000010 http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000010 construire une jardinière en briques n° 5 Coupez un morceau de film géotextile et posez-le sur la couche de gravier, pour qu'elle ne se mélange pas au terreau. http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000011 http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000011 construire une jardinière en briques N° 6 Remplissez la jardinière avec un mélange de compost, de terreau ou de terre de jardin et de sable, en fonction des plantations.<br><br><br><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000012 http://www.fairesoimeme.net/mapage10/index.html#bv000012 construire une jardinière en briques tracer le bassin Matérialisez le contour du bassin avec un tuyau d'arrosage ou une corde, en essayant divers tracés jusqu'à ce que vous obteniez la forme désirée.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000002 construire son bassin dans son jardin creuser le bassin Creusez entre les deux tracés, au besoin avec une pioche, sur une profondeur d'une douzaine de centimètres : 10 cm pour la semelle de béton et 2 à 3 cm pour les dalles. Au fur et à mesure, nivelez grossièrement le fond de la tranchée.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000005 construire son bassin dans son jardin poser la bâche et la bordure Étalez la bâche dans le trou, en lissant le plus possible les plis. Disposez quelques pierres ou briques sur les bords pour lester la bâche et l'empêcher de glisser.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000011 http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000011 construire son bassin dans son jardin installer la pompe et les filtres Disposez une pièce de feutre géotextile sur la bâche pour la protéger et posez dessus deux briques qui serviront de support. Posez une dalle ou une pierre plate sur les briques et placez la pompe dessus. http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000016 http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000016 construire son bassin dans son jardin installer une cascade Disposez la coque préformée en alignant son bord inférieur sur la rive de margelle. Posez-la sur un lit de sable ou de mortier frais, pour pouvoir la positionner plus facilement à votre gré.<br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000022 http://www.fairesoimeme.net/mapage11/index.html#bv000022 construire son bassin dans son jardin conseils Il peut être difficile de trouver tous les ingrédients. Ils ne sont pas toujours disponibles dans les supermarchés. Essayez de les chercher dans les boutiques spécialisées dans leur section cuisine. <br>Ne confondez pas cette recette fait maison avec le cola en cannettes qui est distribué dans les supermarchés et autres boutiques, distributeurs,... <br>Tandis que la recette est identique, le processus de mise en boîte du soda est au-delà de la portée de cet recette.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage14/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage14/index.html#bv000001 envie d'un coca cola fait maison ? avertissements La caféine peut être toxique à d'importantes doses. Faites attention à ne pas en ajouter trop à votre mélange et n'en n'ingérez pas de grandes quantités. <br>Plusieurs essences utilisées pour l'assaisonnement peuvent brûler la peau. Faites bien attention durant la préparation. <br> http://www.fairesoimeme.net/mapage14/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage14/index.html#bv000003 envie d'un coca cola fait maison ? 1ère ETAPE : LE LAVAGE <br>(voir notre dossier consacré au lavage) Les propriétaires de voitures sombres et tout particulièrement noires, sauront à quel point il est difficile de conserver l'aspect de propreté avec cette teinte... Avant toute opération de lustrage, il convient donc de bien nettoyer toutes les tâches (insectes, goudrons, etc.) avant application de produits. On pourra donc commencer par un décrassage au lavage haute pression, puis dans ce cas précis, et seulement dans ce cas, afin de préparer au mieux une peinture ancienne et de la nettoyer en profondeur, on pourra utiliser du liquide vaisselle aux propriétés hautement détergentes et dégraissantes, y compris sur les parties plastiques. <br><br>%GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000003 redonne un coup de neuf à ta voiture 2ème ETAPE : LES PLASTIQUES <br>Sur la 205, les bandeaux en plastique noir typiques des années 80 ont la fâcheuse tendance à se décolorer avec le temps, sous l'action du soleil et de la pluie. Pour ce mal, il n'existe pas vraiment de remède miracle, mais quelques solutions plus ou moins durables visant à renourir ou renoircir le plastique en apparence. Au-delà des "rénovateurs plastiques" de grandes surfaces à l'efficacité bien éphémère, nous avons préféré le Polytrol, un traitement des matériaux breveté par la société Owachem qui vise à les renourrir. Utilisé notamment par les marins pour rénover les coques de bateaux en fibre, ce produit est d'une efficacité redoutable sur les vieux bandeaux de la 205 ! Procurant le même effet que l'eau sur les plastiques, le produit très liquide s'applique au pinceau et s'infiltre dans le plastique qui s'en imbibe jusqu'au possible et retrouve son apparence d'origine, sans effet de brillance comme avec les produits gras pour plastiques. Ensuite, il suffit d'éponger et essuyer le surplus puis de laisser sécher 24 heures. Vous êtes maintenant tranquille pour une durée d'au moins un an ! La solution alternative avant d'en arriver à l'extrême - repeindre les bandeaux en noir mat - est le cirage, mais le noir plus profond du cirage s'éloigne de l'aspect d'origine que le Polytrol parvient quasiment à redonner.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000004 redonne un coup de neuf à ta voiture 3ème ETAPE : LE POLISH <br>Il existe différents types de polish, mais leur objectif est similaire : on élimine une fine couche de vernis par abrasion afin de lisser la peinture et de la "décontaminer" de tout ce qui a pu s'incruster dedans. Généralement, le polish peut enlever une tâche ou de fines rayures, pour lesquelles on pourra aussi préférer un efface-rayure dont l'action est également abrasive. En marge, Meguiar's propose le "Scratch X" (15,40 € le tube de 200 ml), un Polish Rénovateur en pâte moins agressif, à appliquer avec un tampon spécial en microfibre. Prévu pour des petites réparations rapides localisées ou pour rénover une peinture complète même sur les vernis actuels, plus sensibles, ce produit ne montre pourtant qu'une efficacité limitée à éliminer les "tourbillons" sur le noir métalisé du Z3, particulièrement visibles au soleil. Sur la 205, le premier effet de ce produit et de redonner un peu de profondeur à la teinte noire, mais sans miracle non plus côté rayures. Notez que nous avons fait l'intégralité de la carrosserie des deux voitures avec le même tube, sans qu'il soit vide pour autant. Pour des rayures moyennes, on pourra s'orienter vers les efface-rayures de GS27 ou le "Renovateur Peinture" d'AutoGlym (attention, très abbrasif donc à tiliser avec précaution) ou le "Polish Super Resine" de la même marque. http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000005 redonne un coup de neuf à ta voiture 4ème ETAPE : LE LUSTRAGE <br>Pour redonner l'éclat du neuf à une carrosserie usagée, et particulièrement avec des peintures non métalisées, rien ne vaut un lustrage. Traitez la carrosserie par petites surfaces d'un mouvement tournant avec un chiffon de coton où une machine spéciale. Nous avons donc utilisé le "Deep Crystal Polish" de Meguiar's (12,90 € les 450 ml), qui est un lustrant malgré son nom. Il s'agit de la deuxième étape d'un programme de rénovation en 3 étapes (Polish, lustrant, cire) qui répond à une majorité de cas. Ce produit est, avouons-le, idéal pour ceux qui ont une peinture qui n'a pas été entretenue aussi bien qu'elle aurait due être. Ce lustrant qui conditionne et nourrit la peinture, permet de créer une incroyable brillance, et redonne une teinte profonde avec un effet mouillé des plus agréables. On applique sur un élément à la fois, puis on essuie avec un chiffon microfibre avant que le produit ne soit complètement sec. Même sur une peinture en assez bon état d'apparence, le résultat est spectaculaire ! Sur le Z3, cela a atténué considérablement la majorité des micro-rayures, tandis que sur la 205 on a complètement retrouvé la profondeur du noir d'origine. Sans mettre le nez dessus, difficile d'imaginer que cette peinture va sur ses 17 ans, hormis sur le toit où le vernis a été cuit par le soleil à travers le toit ouvrant. Là, malheureusement, pas d'autre solution que de faire repeindre... http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000006 redonne un coup de neuf à ta voiture 5ème ETAPE : LA CIRE <br>Après avoir épuisé une bonne partie de nos forces dans la bataille, il nous reste pourtant une étape importante à ne pas négliger afin de préserver le travail accompli. La cire de protection est une étape très importante. En plus de son effet brillant incomparable, la cire de protection va consolider le lustrage et protègera la carrosserie tout en facilitant le lavage. Nous avons pu tester la cire NXT Tech Wax de Meguiar's (34,90 € - Cire liquide 500 ml) qui avec sa technologie à base de Polymères de Synthèse crée une fusion plus robuste avec la peinture, et assure ainsi une meilleure protection. La cire atténue également les micro rayures et tourbillons. Assez gras, le produit ne donne pourtant pas l'effet escompté au début. La crainte de réduire à néant nos efforts se fait même sentir à mesure que les traces de cire restent visibles un peu partout et peinent à s'en aller. Et pourtant, avec un peu de patience, c'est un investissement qui se justifie pleinement car la carrosserie a retrouvé un toucher lisse incomparable. Même les gouttes d'eau n'arrivent plus à s'installer sur le noir ! L'application complète sur la carrosserie ne se justifie pas à chaque lavage, on pourra en effet entre 2 lavages utiliser un simple Spray cirant tel que le "Quick Detailer". On apprécie ensuite la façon dont s'enlèvent sans forcer toutes les tâches de poussière, résine et d'insectes lors des lavages suivants, tout autant que la brillance retrouvée de la peinture. Belle comme au premier jour, la 205 éblouit par la profondeur de son noir, tandis que le Z3 affiche pour sa part une superbe brillance mettant en valeur ses formes séduisantes. http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000007 redonne un coup de neuf à ta voiture CONCLUSION ! <br>Pas de doute, la main d'oeuvre n'a pas été vaine ! Nos deux "cobayes" ressortent fièrement de cette petite opération de chirurgie esthétique à moindre frais, puisque ces quelques produits permettront de patienter encore un bon moment avant qu'une nouvelle peinture s'impose à elles. Certes, l'effet est de courte durée et nécessitera d'être entretenu pour ne pas revenir au stade initial d'ici quelques mois, mais le résultat est là, et l'étincelle dans le regard des propriétaires qui redécouvrent leur bolide en dit long sur l'amour ravivé pour leur belle. Pour les plus exigeants, il sera toujours mieux de faire appel à un professionnel reconnu disposant de produits et de matériels plus efficaces, mais attention le budget n'est plus vraiment comparable ! http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000012 http://www.fairesoimeme.net/mapage15/index.html#bv000012 redonne un coup de neuf à ta voiture planter un palmier <br><br> Quand ? <br><br>. La plantation d'un Palmier n'a rien de bien différent à la plantation d'un autre arbre, il convient simplement de respecter les exigences propres à ce type de végétal.<br><br>" A la sainte Catherine, tout bois prend racine "<br><br>. C'est vrai, sauf pour les Palmiers.<br><br>. Pourquoi ? Les Dicotylédones, en règle générale, interrompent leur croissance en Automne, à ce moment, la sève présente dans les hauteurs de la plante descend dans les racines qui en profitent pour pousser. C'est donc à cette époque que la plante s'ancre dans le sol et s'installe le plus facilement. C'est aussi pour cette raison que les plantes caduques perdent leurs feuilles, par absence de sève dans les rameaux.<br><br>. Pour les Palmiers, qui sont des Monocotylédones, c'est totalement différent. La croissance n'est pas totalement interrompue en Automne / Hivers, elle est uniquement ralentie, et cela plus ou moins suivant l'endroit où l'on vit. Par contre, les racines des Palmiers ne se développent uniquement que dans une terre chaude, ce qui n'est plus le cas entre Novembre et Avril. Il vaut donc mieux prendre soin d'éviter cette période, et attendre début Mai voire Juin, avant les beaux jours. Ainsi, notre Palmier trouvera, une fois passée la phase de stress due à la plantation, une longue période chaude et lumineuse, pendant laquelle il pourra reprendre facilement sa croissance, bien s'ancrer dans le sol et commencer son acclimatation.<br><br>. De plus, même en y faisant attention, les racines sont souvent abîmées lors du dépotage ou de la plantation, un coup de pelle malheureux est si vite arrivé ... La cicatrisation de ces éventuelles blessures ne se fera qu'avec la croissance des racines.<br><br>. Si, par contre, on plante un Palmier trop tard dans la saison, son système racinaire n'aura pas le temps de s'installer, ni de cicatriser des suites de la plantation, ce qui peut favoriser la pourriture des racines ou les attaques parasitaires par ces lésions accidentelles. La plante sera affaiblie, et cela juste avant de devoir affronter l'Hiver. Elle sera donc beaucoup moins résistante au froid, à l'humidité, aux attaques fongiques. Bref, un Palmier planté tard dans la saison voit une grande partie de ses chances de survie diminuer. Vous l'aurez compris, mieux vaut le conserver dans son pot et attendre l'année suivante. <br><br> %GOOGLEHORIZONTAL%<br><br> Comment ? <br><br>. Au préalable, je choisis le genre de Palmier qui trouvera place dans mon jardin en m'assurant de sa compatibilité avec notre climat et des moyens à ma disposition pour aider son acclimatation. Ensuite, je détermine l'emplacement optimum en fonction des besoins de la plante et bien sûr de l'esthétique générale du jardin ( Attention il faut anticiper le diamètre futur de la couronne de palmes, pour un Phoenix canariensis, elle dépasse 5m à l'âge adulte ).<br><br>. Le trou doit être le plus grand et profond possible, au moins 20 cm en tous sens de plus que la motte. Je défonce, en plus, copieusement le fond du trou à la barre à mine Fig. 1.<br><br>. Mon mélange, pour 100 L environ, est constitué comme ceci : 40 L de la terre retirée du trou, 10 L de tourbe blonde, 20 L de terreau spécial pour plantes méditerranéennes, auquel j'ajoute 10 L de sable et 20 L de pouzzolane, ces deux derniers ingrédients assurent le drainage du mélange. Le respect de ces proportions peut varier d'un genre de Palmier à un autre, ceci dit, on est pas à 1 L près non plus.<br><br>. Je regarnis le fond du trou sur 30 cm d'épaisseur, et j'ajoute une bonne poignée de corne broyée et de sang séché pour engraisser, je mélange puis je tasse, un peu.<br><br>. Ensuite, je positionne le Palmier en vérifiant que le collet ne soit ni trop haut ni trop bas, et je réajuste si nécessaire, puis je regarnis le tour de la motte jusqu'à moitié. Là, j'arrose abondamment, puis j'attends que l'eau se soit totalement évacuée. Si le mélange est bien drainant, ça ne demande pas plus de 5 mn Fig. 2.<br><br>. Enfin, je termine en remplissant le trou avec le reste de mon mélange, jusqu'au collet du Palmier et j'arrose à nouveau.<br><br> Nota: La première année de plantation, il faut arroser souvent, pour aider et stimuler la pousse des racines, mais de toutes façons, les Palmiers poussent mieux quand ils ont suffisamment d'eau en Été. Personnellement, j'arrose trois fois par semaine.<br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage16/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage16/index.html#bv000002 plante un beau palmier dans ton jardin 1. choisir la tige de rosier <br>Il s'agit d'abord de sélectionner un rameau parmi les pousses de l' année qui ont fleuri. Veillez à choisir une tige saine, sans signe de maladie et bien droite de préférence.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage17/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage17/index.html#bv000001 bouturage de rosier 2. préparation de la bouture <br>Préparation de la bouture<br>Vous n'en garderez que la partie moyenne (soit 15 à 20cm), en coupant en biais la partie haute au-dessus d'une feuille.<br>Eliminez délicatement toutes les feuilles, à l'exception des 2 plus hautes, et en n'abîmant pas les bourgeons portés par la tige. De même, enlevez les épines à la base. Ces petites "blessures" favoriseront le processus d'enracinement.<br><br>%GOOGLEHORIZONTAL%<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage17/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage17/index.html#bv000003 bouturage de rosier 3. bouturage <br>Trempez la base de la bouture dans l'eau, puis dans de l'hormone de bouturage, dont vous ferez tomber l'excédent en tapotant avec un doigt.<br><br>Plantez ensuite dans un pot rempli d'un terreau léger, ou un mélange à parts égales de sable et de tourbe. Il est tout à fait possible d'installer plusieurs boutures (pas trop serrées) dans un même contenant.<br><br>Maintenez l'humidité mais sans excès. En quelques semaines, des racines doivent se former à la base de la tige. Il est alors préférable de transplanter chaque bouture dans un pot individuel, où elle peut passer l'hiver, à moins que vous ne préfériez après une nouvelle attente de quelques semaines mettre en terre ce nouveau plant.<br><br><br> <br> http://www.fairesoimeme.net/mapage17/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage17/index.html#bv000004 bouturage de rosier fabrique toi ton huile de rasage <br>C'est mieux que la bombe de mousse ou gel de rasage qui est bourrée de paraben et autres substances toxiques.<br><br>L'essayer c'est l'adopter.<br><br> <br><br>Il suffit pour cela de mélanger 5 ou 6 portions d'huile (de votre choix) à 1 portion de gel d'aloé véra,<br><br>puis de verser le tout dans une fiole décorée et personnalisée et voici une belle idée cadeau!<br><br> <br><br>Le gel d'aloé véra calme le « feu» , il aide à la cicatrisation, il adoucit…..<br><br>Vous pouvez utiliser une huile calmante comme l'huile de calendula ou anti vieillissement comme l'huile d'avocat!<br><br> %GOOGLEHORIZONTAL%<br><br>Comment ça marche ?<br><br>Secouer la fiole, verser quelques gouttes dans la paume de la main (un peu suffit) et étaler sur la surface à raser (moi je me fais le maillot et les aisselles avec….chut!) puis passer le rasoir. Une fois terminé, ne rincez pas! Passez simplement un chiffon ou une serviette pour enlever les poils.<br><br>Vous profiterez ainsi des bienfaits des ingrédients que vous avez mis dans votre « potion» .<br><br>Quand on n'est pas habitué c'est un peu déroutant car cela ne réagit pas comme avec la mousse, ça colle un peu, mais surtout c'est beaucoup plus efficace.<br><br>Le résultat est une peau BEAUCOUP plus douce, même avec les barbes très drues, un poil qui repousse un peu moins vite et surtout une peau TRES douce et souple, même sur les jambes crocodiles!<br><br> <br><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage18/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage18/index.html#bv000002 un rasage nickelle avec ta propre huile à raser recette de base <br>450 g d'huile d'arachide<br>160 ml d'eau déminéralisée<br>58 g de soude<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000001 fabrique toi ton savon ! recette de savon simple <br>450 g d'huile de noix de coco<br>700 g d'huile d'olive<br>450 g d'huile d'arachide<br>560 ml d'eau déminéralisée<br>228 g de soude<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000003 fabrique toi ton savon ! recette de savon au lait de chevres <br>450 g d'huile de noix de coco<br>1 kg d'huile d'olive<br>450 g d'huile de palme<br>88 ml de lait de chèvre (à ajouter au moment du traçage)<br>660 ml d'eau déminéralisée<br>267 g de soude<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000004 fabrique toi ton savon ! recette de savon au miel et cire d'abeille <br>300 g d'huile de noix de coco<br>600 g d'huile d'olive<br>1 kg d'huile d'arachide<br>660 ml d'eau déminéralisée<br>258 g de soude<br>À ajouter au moment du traçage :<br>30 ml de cire d'abeille<br>30 ml de miel<br>1/2 cuillère à café d'huile de germe de blé<br>15 g d'huile essentielle de bois de rose<br>15 g d'huile essentielle de cannelle<br><br><br>%GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000005 fabrique toi ton savon ! préparation <br>Il existe plusieurs façons de faire du savon.<br><br>Il faut tout d'abord que la température du mélange eau/soude redescende entre 38 et 42°C et que l'huile soit à la même température (à 2°C près). Versez l'huile dans un contenant de verre ou d'acier inoxydable et ajoutez-y lentement la soude diluée tout en brassant.<br><br>La durée de la phase de brassage est variable : en temps normal, elle est de 10 à 75 minutes, mais elle peut atteindre 6 heures. Le brassage dure jusqu'à ce que survienne le traçage. Il est un peu difficile les premières fois de savoir à quel moment il survient.<br><br>Le traçage est le moment où, lorsqu'on sort la cuillère, les gouttes qui tombent laissent une marque à la surface du liquide (elles doivent former une petite bosse à la surface). Trouver l'instant exact du traçage est assez difficile lors des premiers essais. Quand cette partie est maitrisée, le plus dur est fait.<br><br>Si on désire incorporer des additifs, c'est le moment. Ceci devrait faire s'éclaircir le mélange pour quelques minutes, mais peut aussi accélérer le durcissement de la pâte à savon.<br><br>C'est le moment de verser dans des moules préalablement graissés à la vaseline. Recouvrir d'un film plastique et emballer dans une couverture pour conserver la chaleur dégagée par la saponification. Laisser reposer pendant 24 à 48 heures.<br><br>Au bout de ce laps de temps, démouler le savon en portant des gants (il est encore corrosif), le découper si nécessaire et le mettre à murir dans un endroit sec et bien aéré pendant au moins 4 semaines.<br><br> <br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000006 fabrique toi ton savon ! précautions <br><ul id="s2h"><li> Afin d'éviter des projections de matière corrosive et donc les risques d'accident, ajouter toujours la soude à l'eau et non l'eau à la soude.</li></ul><br><ul id="s2h"><li> Porter des lunettes de protection (elles sont disponibles dans les quincailleries).</li></ul><br><ul id="s2h"><li> Porter des gants. En cas de projections de soude ou de pâte à savon, neutraliser l'effet corrosif au moyen de vinaigre.</li></ul><br><ul id="s2h"><li> Utiliser toujours un contenant en verre ou en acier inoxydable, ainsi que des cuillères en bois, tout contenant en plastique est à proscrire (il risquerait de fondre) ainsi que les ustensiles en aluminium (ce dernier réagit avec la soude).</li></ul><br><ul id="s2h"><li> La soude dégage des fumées qui peuvent être nocives. Si possible, faire son savon à l'extérieur ou dans un espace bien ventilé.</li></ul><br><ul id="s2h"><li> Protéger le plan de travail au moyen de journal, ainsi que les meubles, murs, parquet, carreaux proches, les projections peuvent les endommager très gravement.</li></ul><br><ul id="s2h"><li> Prévoir de ne faire son savon qu'à un moment où on est sûr de ne pas devoir s'interrompre et de pouvoir rester concentré (environ trois heures).</li></ul><br><ul id="s2h"><li> Préparer la pâte à savon et entreposer les savons en cours de maturation hors de la présence d'enfants ou d'animaux (y compris sauvages).</li></ul><br><ul id="s2h"><li> Ne pas utiliser d'ustensile ayant servi à la savonnerie pour cuisiner (risques d'intoxication).</li></ul><br><ul id="s2h"><li> Après usage, mettre chaque ustensile à tremper dans un bain d'eau largement vinaigrée, puis les laver soigneusement.</li></ul> http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/mapage20/index.html#bv000007 fabrique toi ton savon ! ingrédients pour 10 bocaux <br>•1,5 kg de mûres<br>•1,250 kg de sucre pour confiture<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage22/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage22/index.html#bv000002 réalise une super confiture de mûre ! préparation des ingrédients. <br>•Triez les mûres en ôtant les queues, les brindilles et les feuilles, lavez-les rapidement sous l'eau froide. <br><br>%GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage22/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage22/index.html#bv000001 réalise une super confiture de mûre ! préparation <br>•Dans une bassine à confiture, mettez le quart du sucre avec un verre d'eau, portez à ébullition.<br><br>•Quand le sirop cuit à gros bouillons, ajoutez les mûres et le reste du sucre.<br><br>•Mélangez avec une cuillère de bois à long manche. <br><br>•Portez à ébullition, puis baissez le feu pour cuire à petits bouillons. <br><br>•Ecumez régulièrement. <br><br>•Quand le sirop de cuisson fait une boule sur une assiette froide, c'est que la confiture est cuite car le sirop commence à gélifier. <br><br>•Versez avec une louche dans des bocaux préalablement passés à l'eau bouillante et soigneusement essuyés. <br><br>•Fermer les bocaux et retournez-les le temps qu'ils refroidissent. <br> http://www.fairesoimeme.net/mapage22/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage22/index.html#bv000003 réalise une super confiture de mûre ! outillages <ul id="s2h"><li> mètre ruban</li><li> scie égoïne </li><li> 4 piquets </li><li> cordeau de maçon </li><li> pelle </li><li> 2 pinces serre-joints </li><li> marteau </li><li> établi </li><li> fausse équerre </li><li> perceuse avec mèches </li><li> fourche </li><li> gros cutter </li></ul> http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000001 construit un bac à sable à tes enfants matériaux <ul id="s2h"><li> 8 planches traitées, de 47 x 150mm </li><li> 4 lames de parquet traitées de 28 x 144mm </li><li> tire-fond de 75mm </li><li> pointes galvanisées de 100 mm et 25mm </li><li> clous tapissier de 10mm </li><li> plaques d'assemblage perforées</li><li> film plastique résistant </li><li> pâte à bois </li><li> colle à bois hydrofuge </li><li> peinture </li><li> sable propre </li></ul> http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000003 construit un bac à sable à tes enfants étape: 1 Coupez les huit planches afin de former deux éléments carrés à superposer. Compte tenu de l'assemblage dans les angles, il faut deux éléments de 1m exactement et deux de 1,056 m. Percez des avant-trous dans les angles et assemblez chacun avec deux pointes galvanisées de 100 mm http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000002 construit un bac à sable à tes enfants étape: 2 Positionnez l'un des carrés sur le sol et repérez les coins en enfonçant des piquets. Tendez un cordeau entre ces piquets pour délimiter le logement. Superposez deux cadres, en veillant à bien aligner leurs côtés et solidarisez-les au moyen d'une plaque métallique perforée, clouée avec des pointes galvanisées de 25 mm.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000004 construit un bac à sable à tes enfants étape: 3 Le cadre extérieur en lames de plancher sera posé au sol, pour former l'encadrement du bac à sable. Utilisez quatre lames de 28 x 144 mm. Fixez les lames solidement sur un établi et sciez chacune en onglet à 45°.<br><br> %OUTILLAGEONLINETEXTE% <br> http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000005 construit un bac à sable à tes enfants étape: 4 Sur une surface plane, présentez les pièces et encollez les chants des angles avec une puissante colle hydrofuge, puis clouez une plaque métallique perforée sur la face inférieure de chaque angle, avec des pointes galvanisées de 25 mm. Éliminez les bavures de colle avec un chiffon mouillé et laissez sécher.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000006 construit un bac à sable à tes enfants étape: 5 Quand la colle est sèche, percez des avant-trous dans la bordure et fixez celle-ci sur les flancs avec des tire-fond de 75 mm. Masquez les têtes avec de la pâte à bois et poncez après durcissement.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000007 construit un bac à sable à tes enfants étape: 6 Quand tout est sec, peignez la structure, avant de fixer dessous un carré de liner de piscine ou de bâche plastique avec des clous tapissier de 10 mm.<br><br>%GOOGLEHORIZONTAL%<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000008 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000008 construit un bac à sable à tes enfants étape: 7 Répandez une mince couche de sable au fond du logement et posez le cadre terminé dessus.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000009 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000009 construit un bac à sable à tes enfants étape: 8 Avec une fourche, perforez abondamment le film plastique pour le drainage et empêcher le bac d'être saturé d'eau. Remplissez-le de sable. Mieux vaut couvrir le bac quand on ne l'utilise pas pour éviter l'accumulation d'eau.<br><br> <br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000010 http://www.fairesoimeme.net/mapage23/index.html#bv000010 construit un bac à sable à tes enfants étape: 1 Lisez attentivement toutes les instructions et faites connaissance avec tous les ingrédients et le matériel. Lisez la recette fournie et vérifiez que vous disposez bien de tout (sucre, récipient, ...) <br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000002 fais ta propre bière étape: 2 Lavez et stérilisez tout le matériel, même s'il est nouveau à l'aide du nettoyant anti bactérien fourni dans chaque kit. Un temps de contact de 5 à 10 minutes est nécessaire pour que le produit agisse efficacement. Ensuite, rincez bien le matériel avant de l'utiliser. Profitez-en pour vérifier que le robinet est bien serré et ne coule pas.<br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000001 fais ta propre bière étape: 3 Ouvrez la boîte de concentré et réchauffez la au bain-marie pendant environ 5 minutes afin de rendre le malt houblonné plus fluide.<br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000003 fais ta propre bière étape: 4 Versez l'extrait dans le seau de brassage. Rincez la boîte avec de l'eau chaude pour ne pas perdre de ce précieux liquide. Attention à bien comptabiliser les volumes pour qu'au final votre seau contiennent le nombre exact de litres prévu dans la recette (variable selon votre choix de bière)<br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000004 fais ta propre bière étape: 5 Diluez votre quantité de sucre prévue sur la recette dans de l'eau chaude. Vous pouvez utiliser du sucre blanc cristallisé ou du sucre Candi. Ajouter le sirop obtenu dans le seau de brassage. N'oubliez pas de comptabiliser le volume ajouté.<br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000005 fais ta propre bière étape: 6 Mélangez l'ensemble avec la spatule de brassage en complétant jusqu'au volume final avec de l'eau. Laissez refroidir le tout à température ambiante. http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000006 fais ta propre bière étape: 7 Diluez la levure dans un verre propre avec un peu d'eau à peine tiède. Attention à ce que l'eau ne soit pas chaude car elle tuerait la levure. <br> http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000007 fais ta propre bière étape: 8 Lorsqu'elle est bien dissoute, ajoutez la levure dans le seau de brassage et remuez pour bien la répartir. <br><br>%GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000008 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000008 fais ta propre bière étape: 9 Fermez le seau de brassage correctement et posez le barboteur avec son bouchon dans le trou du seau. Remplissez le avec un peu d'eau. Laissez fermenter une semaine environ à température ambiante (19 à 22 degrés). Lorsque le barboteur arrêtera de 'glouglouter' votre brassin devrait être terminé. http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000009 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000009 fais ta propre bière étape: 10 A cette étape, vous pouvez procéder de 2 façons à savoir mettre en bouteille directement ou transvider dans un seau de décantation. Avec la première méthode, il faut répartir le sucre dans chaque bouteille. Dans le seconde, il vous suffit de sucrer globalement dans le seau de décantation. L'inconvénient de la première méthode est que votre sucre sera inévitablement mal réparti, surtout si vous utilisez des formats de bouteilles différents. Nous vous conseillons donc la seconde. De plus elle vous permettra de laisser un peu décanter et donc d'avoir moins de dépôt. Pour ajouter le sucre, préparez un sirop selon la dose préconisée dans la recette comme lors de votre première fermentation. Mélangez dans votre seau de décantation, laissez reposer quelques temps puis mettez en bouteille. Placez vos bouteilles hermétiquement fermée debout, à l'abri de la lumière. Evitez les bouteilles à capsules qui se vissent car elles risquent de ne pas être parfaitement hermétiques. http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000010 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000010 fais ta propre bière étape: 11 Vient alors l'étape la plus difficile !<br>Attendre 6 à 8 semaines que votre bière se gazéifie, s'affine. Plus vous serez pressé, moins bonne sera la surprise. A vous de voir ! La garde en cave est souhaitable mais si vous n'en avez pas, un placard suffira. Evitez la lumière.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000011 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000011 fais ta propre bière étape: 12 Vient alors l'étape la plus difficile !<br>Attendre 6 à 8 semaines que votre bière se gazéifie, s'affine. Plus vous serez pressé, moins bonne sera la surprise. A vous de voir ! La garde en cave est souhaitable mais si vous n'en avez pas, un placard suffira. Evitez la lumière.<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000012 http://www.fairesoimeme.net/mapage24/index.html#bv000012 fais ta propre bière 1: Le type de soudure La soudure à l'arc est un soudage<br>autogène : la très haute température<br>fournie par l'arc électrique<br>(au moins 3 000° C) permet un<br>soudage avec métal d'apport par<br>fusion des métaux de même nature.<br>L'arc résulte du passage d'un courant<br>électrique entre les pièces à<br>souder et une électrode.<br>L'électrode est un fil métallique enrobé. Une extrémité de l'électrode<br>est dénudée sur 15 mm environ, ce qui permet d'établir le contact électrique.<br><br><b><u>Qualités d'électrode selon l'enrobage :</b></u><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000002 Je réalise une soudure à l'arc en toute sécurité. 3: Les conseils d'utilisation 1: Préparer les pièces à souder,<br>en les nettoyant très proprement<br>à l'aide de la brosse métallique.<br><br>2: Positionner bord à bord les<br>pièces à souder si possible sur un<br>plan horizontal et les maintenir<br>avec une pince-étau pour éviter<br>qu'elles bougent pendant le soudage.<br><br>3: Se protéger entièrement le<br>corps, à cause des émissions<br>d'U.V. (gants, vêtement de travail,<br>masque de protection).<br><br>4: Choisir le bon diamètre de<br>l'électrode en fonction du travail<br>à effectuer. (tableau ci dessous).<br>Mettre la partie dénudée de<br>l'électrode dans la pince porte électrode<br>et la serrer.<br><br>5: Régler l'intensité de soudage<br>de votre poste en fonction du<br>diamètre de l'électrode.<br>(tableau ci dessous).<br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000005 Je réalise une soudure à l'arc en toute sécurité. Sécurité Ne pas souder avec des lentilles de<br>contact et ne jamais regarder l'arc<br>électrique à l'oeil nu.<br><br>Ne JAMAIS souder à proximité de<br>trichloréthylène :<br>dégagement de vapeurs toxiques.<br><br>La pièce à souder étant extrêmement<br>chaude après la soudure,<br>ne pas la toucher à main nue.<br><br>ne JAMAIS utiliser de verres colorés ordinaires mais<br>des VERRES FILTRANTS SPÉCIAUX. http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000006 Je réalise une soudure à l'arc en toute sécurité. 4: La réalisation d'une soudure à l'arc. 1: Brancher le poste à souder sur<br>une prise de terre en vérifiant la<br>tension de l'appareil.<br><br>2: Fixer la pince de masse sur une<br>des 2 pièces à souder.<br><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000007 Je réalise une soudure à l'arc en toute sécurité. 5: Les cas particuliers. <br><u><b>Le soudage des pièces en angle</b></u><br><br>1: Faire quelques points de soudage<br>pour maintenir les pièces en<br>place avant leur assemblage définitif.<br> <br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000014 http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000014 Je réalise une soudure à l'arc en toute sécurité. 6: Quelques conseils pratiques. 1: Conserver les électrodes<br>dans un endroit sec.<br><br>2: En cas de perçage de la pièce<br>à souder, baisser l'intensité du<br>poste à souder.<br><br> <br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000019 http://www.fairesoimeme.net/mapage1/index.html#bv000019 Je réalise une soudure à l'arc en toute sécurité. Etape: 1 Commencez par remplir la bouteille de sable fin qui évitera les vibrations durant le perçage. Fermez le récipient. http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000001 Percer une bouteille de verre sans la casser ! Etape: 2 A l'endroit du perçage, collez un morceau de ruban adhésif qui évitera que le foret ne « chasse » au départ du perçage. Tracez l'emplacement du trou. http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000003 Percer une bouteille de verre sans la casser ! Etape: 3 Placez le flacon dans un récipient rempli de sable qui aidera à limiter l'effet vibratoire durant l'opération. http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000004 Percer une bouteille de verre sans la casser ! Etape: 4 Autour du point de percement, confectionnez un petit puits avec du mastic ou de la pâte à modeler qu'il faut remplir de pétrole ou d'essence de térébenthine. Le liquide fera office, à la fois de lubrifiant et refroidisseur.<br><br>%GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000005 Percer une bouteille de verre sans la casser ! Etape: 5 Utilisez un foret spécial verre ou un foret au carbure de tungstène (foret à béton) de préférence neuf, afin que la coupe soit optimale. La machine doit tourner très lentement (400 à 600 tours / mn environ), SANS PERCUSSION et être parfaitement verticale. Procédez lentement en appuyant modérément, de façon régulière.<br><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/mapage2/index.html#bv000006 Percer une bouteille de verre sans la casser ! Découvre comment tailler ta haie avec nos conseils en vidéo. <br> %TAILLETAHAIE% <br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage3/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage3/index.html#bv000002 Taille ta haie Outillage 1. Un taille haie électrique ou thermique selon la grandeur de la haie.<br><br>2. Un cordeau.<br><br>3. Une cisaille.<br><br>4. Un escabeau ou un échafaudage selon la taille de la haie.<br><br>%GOOGLEHORIZONTAL%<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage3/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage3/index.html#bv000001 Taille ta haie Conseil 1. Tendre un cordeau aux deux extrémités de la haie pour une coupe bien droite.<br><br>2. Donne du fruit à ta haie pour que toutes les parties de la haie reçoive le soleil et la pluie.<br><br>3. Protège-toi les mains avec des gants et le visage avec une paire de lunette ou un masque. <br><br> <br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage3/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage3/index.html#bv000003 Taille ta haie Fait des économies en installent un récupérateur d'eau de pluie dans ton jardin ! <br><br> %RECUPERATEURDEAU% http://www.fairesoimeme.net/mapage4/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage4/index.html#bv000002 Installé un récupérateur d'eau de pluie ! Matériels. %GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage4/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage4/index.html#bv000001 Installé un récupérateur d'eau de pluie ! TRISOLIN XL 11 <br>ISOLATION RENFORCE SP XL11<br><br>2 films armés réflecteurs traités anti uv 270gr/m2 <br>4 films interm. réflecteurs traités anti uv 70 gr/m2 <br><br>4 ouates polyesters haute densité 400 gr/m2<br><br>1 laine de lin molton narurel avec grille de renfort +/- 300 grs/M²<br><br>Largeur du rouleau : 1500 mm <br><br>Longueur du rouleau : 10 m<br><br>Epaisseur : +/- 4.5 cm<br><br>Poid du rouleau : +/- 15 kg<br><br>Superficie : 15 m2 <br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000002 isole ta maison Toiture <br>La pose de l'isolant se fait horizontalement en partant du sommet du toit (faîtage) jusqu'au pied du toit (sablière). <br><br>Fixer la première bande sur la pane faîtière (sommet du toit) par son milieu en faisant retomber une moitié sur chaque pans de toiture, ce qui évite tout pont thermique au niveau du faîtage. <br>Agrafer le produit sur les chevrons tous les 15 à 20 cm, en tendant le produit de façon régulière tout au long de sa pose. <br>Arrêter l'agrafage 20cm avant la fin du lé afin de pouvoir glisser par dessous la bande suivante (système d'étanchéité identique à la tuile). <br><br>Chevaucher les lés de quelques centimètres en superposant les doubles coutures et jointer à l'aide du ruban adhésif Alisolalu. <br><br>Vous pouvez de la même manière, calfeutrer le contour de gaines ou tuyauteries existantes (VMC), fenêtres de toit (VELUX) ou lucarnes. <br><br>Attention de ne pas poser nos isolants sur les conduits de cheminée ou autres sources de chaleur. <br><br>Veuillez respecter les normes de garde au feu, soit minimum 20cm entre l'isolant et le conduit (DTU 56464) Au pied du toit, arrêter l'isolant en l'agrafant sur la pane sablière, afin d'éviter toute entrée d'air. <br><br>Fixer verticalement sur les chevrons des liteaux de bois de 30 à 40mm, ensuite sur ceux-ci clouer horizontalement d'autres liteaux de 25 à 30mm (contre lattage) pour recevoir la couverture (ardoise, tuile, fibrociment, lauze ou tôle). <br><br>Ainsi vous aurez une lame d'air de 50mm minimum entre la couverture et l'isolant (norme en vigueur : 40mm minimum). Pour un meilleur résultat l'été, vous pouvez rajouter quelques chatières de ventilation ou champs lattes (une tout les 4m linéaire de toiture).<br><br>%GOOGLEHORIZONTAL%<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000001 isole ta maison Mur <br>Dans le sens vertical cheviller sur le mur des liteaux de bois d'environ 20 à 25mm d'épaisseur tous les 0.70m afin de laisser une lame d'air de ventilation entre le mur et l'isolant.<br><br>Puis agrafer le produit sur les liteaux de bois, de la même façon que s'il s'agissait de chevrons, en tendant le produit de façon régulière tout au long de sa pose. <br><br>Chevaucher les lés comme mentionné précédemment et jointer à l'aider du ruban adhésif. <br><br>Vous pouvez bien entendu, si vous le désirez, laisser votre produit d'isolation apparent dans le cas de l'isolation de combles perdus, de murs de garage ou autres... <br><br>A l'inverse, si vous désirez par exemple recouvrir votre produit d'isolation de lambris ou de placoplâtre, il ne faut pas oublier de fixer au préalable, des liteaux de bois d'environ 20 à 25mm, cette fois-ci horizontalement (perpendiculaires aux liteaux fixés sur le mur) en vue de laisser une lame d'air entre l'isolant et l'habillage de finition, vous évitant ainsi, tout problème de condensation.<br><br> <br> <br> http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000003 isole ta maison Plafond Les 5 régles éssentielles de mise en oeuvre <br><br>1°/En périphérie de l'isolation, réaliser un retour d'isolantde 50 mm au minimum. Si possible, bloquer l'isolant avec un liteau.<br><br>2°/Respecter une lame d'air de 20 mm au minimum de part et d'autre de l'isolant : -entre le support à isoler et l'isolant, - entre l'isolant et la finition.<br>3°/En couverture réserver un espace ventilé de 20 mm au minimum entre la face inférieure du liteau de support de couverture et l'isolant (en respect des DTU série 40). <br>4°/Aux jonctions, réaliser un recouvrement des lés sur 50 à 100mm et agrafer Le 1er lé sur le 2 ème tous les 50 mm au minimum sur ces mêmes supports.Recouvrir les jonctions avec un adhésif Isoland et idéalement fixer un tasseau pour parfaire l'étanchéité. <br>5°/Tendre correctement l'isolant et l'agrafer en périphérie tous les 50 mm au minimum sur un support bois (chevron, solive, entretoise...). <br>Ceci pour les poses murals,plafond,sous toiture,sur toiture. <br>Retour en haut de la page<br> http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000004 isole ta maison Performances <br>Nouveauté : désormais 100% étanche à l'air et à l'eau (assemblage sans soudures). Efficacité été comme hiver, idéal pour les travaux d'isolation en toitures, combles, murs, planchers et plafonds. Eth (m2.K/W)* : 6.1 * Efficacité thermique équivalente, mesurée selon une méthode basée sur des tests en conditions réelles d'utilisation.<br><br> <br><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/mapage5/index.html#bv000005 isole ta maison Objectifs et motivation <br>Avant d'attaquer, il faut d'abord faire le point sur votre motivation et vos objectifs. Un grand nombre de personne s'inscrit en salle de musculation pour une ou deux années et nombreux sont ceux qui abandonnent âpres seulement deux ou trois mois.<br><br>Ayant fréquenté les clubs de musculation assez longtemps, j'ai pu constater qu'au bout d'une année, il ne reste qu'une poignée sur une centaine de personne initialement inscrite. Il ne faut donc pas s'étonner que les salles proposent des abonnements assez longs d'un ou deux ans, ils savent très bien que la grande majorité ne va pas le rentabiliser et heureusement, car il serait impossible d'accueillir tout ce monde dans la salle en même temps.<br><br> Si vous optez pour la salle de musculation, nous vous conseillons de vous limiter à une inscription pour 1 mois ou même si c'est possible, d'utiliser des carnets de 10 séances. Même si cela semble plus cher sur le coup, vous y gagnerez peut être sur le long terme.<br><br>Fixez vous des objectifs réalisables. Devenir musclé et perdre les kilos accumulés au fil des années en deux mois d'entrainement est un challenge difficilement réalisable comme celui de se construire les bras d'Arnold Schwarzenegger en 6 mois.<br>Se forcer à s'entrainer tous les jours de la semaine, en plus d'être à coup sur contre productif, sera nuisible à votre vie sociale et professionnelle et donc rapidement abandonné.<br>Nous vous conseillons de vous entrainer 3 à 4 fois par semaine en limitant la durée des séances, échauffement et stretching compris, à 1 heure et 30 minutes grand maximum. http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000006 Muscle-toi simplement Ou faire de la musculation ? <br>Vous pouvez vous inscrire dans une salle de musculation ou vous entraîner à la maison. Gymnase ou maison comportent des avantages et des inconvénients mais permettent tous deux de vous construire un corps musclé.<br><br> Dans le premier cas vous aurez accès à beaucoup de matériel : des poids libres, des machines guidées et des appareils pour faire du cardio. Vous profiterez également de l'encadrement du professeur de musculation qui vous fera un programme personnalisé et vous montrera comment bien exécuter les exercices et utiliser les machines.<br><br>Nous vous conseillons de faire une séance d'essai avant de vous inscrire. Vous pourrez ainsi voir si la salle et l'encadrement correspondent à vos attentes.<br>Si vous voulez faire de la musculation traditionnelle et que vous vous inscrivez dans une salle de fitness, sans barres et haltères, cela ne conviendra pas et inversement. Cela vous permettra aussi de sentir l'ambiance de la salle et de questionner les adhérents sur l'encadrement car parfois, une fois le chèque signé, on est vite oublié et il faut se débrouiller seul. La séance d'essai est donc indispensable pour ne pas vous tromper.<br><br>Il est également possible de vous entrainer à la maison mais vous devrez investir dans un minimum de matériel. L'inconvénient majeur de l'entraînement à la maison est le manque d'encadrement. Il n'y aura personne pour vous apprendre à faire les exercices correctement ou surveiller votre façon de les exécuter.<br>Nous vous conseillons, si vous êtes débutants, d'effectuer une petite période en salle de musculation pour apprendre la bonne exécution des exercices, notamment les plus difficiles à exécuter : le squat, le soulevé de terre, le rowing barre, les dips, les tractions à la barre fixe et le développé couché. Ensuite, vous pourrez vous lancer seul à la maison.<br>Si vous vous entraînez à la maison, achetez une glace pour vérifier votre position et restez stricte. Vous pouvez même vous filmer pour vérifier l'exécution des exercices de musculation. http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000001 Muscle-toi simplement Les débuts en musculation. <br>Au tout début, vous devrez apprendre à bien exécuter les exercices de musculation avec l'aide du coach qui vous montrera le maniement des diverses machines, poids libres et accessoires.<br><br>Cette période de quelque semaines vous permettra de découvrir la musculation et de vous remettre en forme si vous n'êtes pas sportif du tout. C'est une sorte de mise en condition, d'apprentissage avant d'attaquer un vrai programme comme décrit plus bas.<br><br>Pour cela travaillez tout le corps pendant la séance et faites deux à trois séries par exercice, de dix à quinze répétitions avec des charges légères, votre but principal étant de bien réaliser l'exercice. Vous devrez aussi, pendant cette période de remise en forme, pratiquer des activités de type cardio training pour améliorer votre condition cardio-vasculaire et apprendre les bases du stretching.<br><br>Notre conseil de base pour vos séances de musculation, sera de ne pas négliger l'échauffement. Pour cela, vous ferez 15 à 20 minutes de cardio training et quelque séries d'exercice pour les abdominaux au début de chaque séance.<br><br>Pensez avant de démarrer la musculation à faire une visite médicale, on ne sait jamais. Généralement elle est demandée en salle, mais si vous vous entraînez à la maison, personne ne vous demandera de justificatif, alors faites le pour vous.<br> http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000002 Muscle-toi simplement Le programme de musculation <br>Vous voila enfin prêt à attaquer un vrai programme et nous allons vous y aider.<br>Dans le monde de la musculation, il y a deux façons d'aborder la mise en place d'un programme d'entrainement :<br><br>Il y a ceux qui préfèrent travailler en Full-body c'est à dire exercer tout le corps pendant la séance de musculation. Pour cela, ils font 2 ou 3 séances complètes par semaine.<br>Il y a ceux qui préfèrent travailler en Split routine, c'est à dire diviser et répartir leurs exercices sur plusieurs séances. Par exemple le lundi le dos, le mardi les pectoraux, le mercredi les cuisses, le vendredi les épaules et le samedi les biceps et triceps.<br><br>Si vous êtes débutant en musculation, nous vous conseillons de travailler en full body.<br><br> Les débutants font souvent l'erreur de copier des programmes d'entraînement des champions de bodybuilding que l'on trouve dans les magasines de musculation ou sur internet.<br>Il est naturel de penser que le programme d'Arnold Schwarzenegger ou de Ronnie Coleman est au top vu qu'ils sont extrêmement musclés, mais dans la plupart des cas ces programmes ne vous conviendront pas.<br><br>Ce sont souvent d'interminables split à la sauce Weider qui contiennent beaucoup trop de séries pour chaque groupe musculaire. Pour vous citer un exemple, on peut croiser des séances pour les triceps de 18 séries. Ces types de programme sont inadaptés pour les débutants et trop peu fréquents pour progresser correctement. Ils s'adressent plutôt à des pratiquants avancés doués ou dopés.<br><br>Je ne dis pas que vous ne progresserez pas avec mais il est plus adapté pour un débutant de faire un programme qui travaille tout le corps pendant la séance et ce plusieurs fois par semaine.<br><br>Voici donc le programme full-body pour le gain de masse musculaire visant les débutants qui travaillent la totalité du corps. Programme de musculation à effectuer 2 à 3 fois par semaine sur 2 à 3 mois. Travail au choix avec les poids libres ou les machines.<br><br><br>%GOOGLEHORIZONTAL%<br> http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000003 Muscle-toi simplement 1) Squat (cuisses, fessiers, lombaires) <br>Échauffement : 1*8<br>Séries de travail : 3*12<br> http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000004 Muscle-toi simplement 2) Développé couché (pectoraux, triceps, épaules) <br>Échauffement : 1*8<br>Séries de travail : 3*12<br><br> http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000005 Muscle-toi simplement 3) Tractions (Dorsaux, biceps) <br>Échauffement : 1*8<br>Séries de travail : 3*12<br> http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000007 Muscle-toi simplement 4) Développé vertical (Épaules, triceps) <br>Échauffement : 1*8 <br>Séries de travail :3*12 <br> http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000008 http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000008 Muscle-toi simplement 5) Crunch (abdominaux) <br>4*maximum (s'arrêter à 50, plus ne sert à rien) http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000009 http://www.fairesoimeme.net/euromillions1/index.html#bv000009 Muscle-toi simplement étape: 1 Préparez vos bocaux et terrines Le Parfait, lavez-les et laissez sécher à l'air libre (Veillez à avoir les mains parfaitement propres.) Vérifiez le bon état de vos bocaux et terrines.<br>Assurez-vous que toutes les surfaces ne présentent pas d'ébréchure, de trace d'abrasion ou de résidu collé. Nettoyez bocaux, terrines et couvercles avec une eau chaude additionnée d'un produit de nettoyage alimentaire désinfectant ou ajoutez une cuillère à soupe d'eau de Javel par litre d'eau. Evitez tout choc entre les bocaux ou terrines. N'utilisez pas d'éponge métallique ou abrasive pour nettoyer vos bocaux et terrines.<br>Après le nettoyage, rincez abondamment vos bocaux et terrines à l'eau bien chaude, puis laissez sécher à l'air libre ; n'essuyez pas. http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000002 comment faire ses conserves ! étape: 2 Choisissez des aliments sains et frais. Choisissez bien vos aliments.<br>Les produits et denrées alimentaires que vous avez choisis de conserver doivent être parfaitement frais, sains et adaptés à la mise en conserve. N'utilisez jamais de produits ou ingrédients congelés ou qui ont été décongelés.<br>Au moment de la préparation de fruits ou de légumes, veillez à ne pas mettre en contact les aliments épluchés avec les déchets (épluchures, feuilles…). http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000001 comment faire ses conserves ! étape: 3 Cuisinez vos aliments. Préparez les aliments que vous allez conserver.<br>Les légumes doivent être blanchis si besoin.<br>Les volailles doivent être entièrement évidées et l'intérieur soigneusement lavé à l'eau courante. <br>Respectez les indications de votre recette.<br>Toutes les opérations de préparation des aliments doivent être menées de manière continue et s'enchaîner sans perte de temps. http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000003 comment faire ses conserves ! étape: 4 Remplissez vos bocaux ou terrines Le Parfait. Chaque fois que le produit et son procédé de préparation le permettent, remplissez les bocaux ou terrines avec une préparation la plus chaude possible, même bouillante.<br>Emplissez vos bocaux ou terrines jusqu'au niveau de remplissage gravé sur le corps ou jusqu'à 2 cm du rebord.<br>Ensuite, attendez quelques minutes afin de vérifier que votre préparation soit répartie correctement dans la masse, de manière à supprimer les poches d'air.<br>Complétez si nécessaire.<br><br>Attention : Dans le cas de terrines Le Parfait Familia Wiss, n'utilisez pas de saumure, sauce ou jus de couverture trop acide (alcool pur, vinaigre, etc.) En contact avec les parties métalliques, l'acide favorise la corrosion des capsules et des couvercles.<br> http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000004 comment faire ses conserves ! étape: 5 Fermez vos bocaux ou terrines Le Parfait. Avant de fermer vos bocaux et terrines, prenez soin d'utiliser à chaque nouvelle fabrication une rondelle de caoutchouc universelle Le Parfait Super neuve et adaptée au format de votre bocal ou terrine. Les accessoires Le Parfait sont spécialement étudiés pour s'adapter à vos bocaux ou terrines.<br>Ebouillantez les rondelles avant de les ajuster sur les couvercles. Vérifiez bien que le bord de votre bocal ou terrine est parfaitement propre avant de fermer. En effet, une particule coincée entre la rondelle et le verre ferait échouer votre fabrication de conserves.<br>Pour finir, enclenchez à fond le système de fermeture et procédez immédiatement au traitement thermique quand la recette en nécessite un. <br>Les procédés de conservation diffèrent selon les recettes. Certaines peuvent utiliser le vinaigre, l'huile ou le sel comme conservateurs, un traitement thermique n'étant alors pas forcément nécessaire. Dans tous les cas, appliquez à la lettre les indications données dans la recette. <br>Dans le cas des terrines Le Parfait Familia Wiss, utilisez toujours les capsules Le Parfait Familia Wiss neuves spécialement étudiées pour s'adapter à vos terrines. Assurez-vous que les capsules ne sont pas déformées, que le joint est en bon état, puis vissez le couvercle sans forcer et procédez au traitement thermique immédiatement.<br> <br>%GOOGLEHORIZONTAL%<br> http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000005 comment faire ses conserves ! étape: 6 Traitement thermique. Mettez dans le fond de votre autocuiseur un linge propre pour empêcher le contact direct entre le verre et le métal. Remplissez-le d'eau chaude et placez-le sur la source de chaleur. Aux premiers frémissements de l'eau, immergez vos bocaux ou terrines en prenant soin de ne pas vous brûler. Placez les bocaux et terrines obligatoirement debout, couvercles en haut.<br>Calez-les, soit entre eux, soit avec des pots vides sans couvercle. Complétez le niveau d'eau : les bocaux et terrines doivent être complètement immergés. Fermez l'autocuiseur hermétiquement.<br><br>Vous pouvez commencer à compter le temps indiqué dans la recette à partir du moment où la soupape laisse s'échapper de la vapeur. Respectez bien ce temps : il garantit une conservation sans risque de vos préparations.<br>Une fois la durée écoulée, enlevez l'autocuiseur de la source de chaleur. Laissez refroidir naturellement, sans ouvrir le couvercle. N'ôtez pas la soupape pendant le refroidissement, ne refroidissez pas les parois à l'eau froide : les bocaux ou terrines étant sous pression, un refroidissement trop brutal les ferait s'ouvrir.<br>Une fois le refroidissement obtenu, ouvrez pour récupérer vos bocaux et terrines et disposez-les debout dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.<br> http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000006 http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000006 comment faire ses conserves ! étape: 7 Vérifiez et stockez vos conserves. Lorsque les bocaux ou terrines sont totalement refroidis, vérifiez que le vide à l'intérieur est correct en débloquant le système de fermeture. Le couvercle doit rester « collé » au bocal et résister à la traction.<br><br>Pour les bocaux ou terrines Le Parfait Super, si le couvercle ne reste pas collé une fois le système de fermeture débloqué, cela peut-être dû à : <br><br><ul id="s2h"><li> Un remplissage incorrect : trop faible ou trop important.</li><li> Un traitement thermique incomplet : temps trop court et/ou température trop basse.</li><li> Un défaut d'étanchéité : ébréchure ou souillure sur le bord ou sur le couvercle.</li><li> L'utilisation d'une rondelle trop ancienne, usagée, détériorée ou d'un modèle inadapté au format.</li></ul><br>Remédiez à l'anomalie constatée et recommencez le traitement thermique en utilisant impérativement une autre rondelle.<br>Dans le cas des terrines Le Parfait Familia Wiss, procédez de même en dévissant le couvercle. La capsule doit être collée à la terrine et résister à la traction. Si la capsule n'est pas maintenue sur la terrine par le vide, recommencez le traitement thermique en utilisant impérativement une capsule neuve.<br><br>Pour conserver vos préparations pendant plusieurs mois, ne remettez pas les bouchons sur les terrines Le Parfait Familia Wiss ou ne rebloquez pas le mécanisme des bocaux ou terrines Le Parfait Super.<br>Stockez-les dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière directe. http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000007 http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000007 comment faire ses conserves ! étape: 8 Ouvrez vos bocaux. Avant d'ouvrir vos bocaux ou terrines, vérifiez qu'il y a toujours le vide en procédant comme à l'étape 7.<br>Pour les bocaux ou terrines Le Parfait Super, si le couvercle ne reste pas collé une fois le système de fermeture débloqué, ou, pour les terrines Le Parfait Familia Wiss, la capsule ne reste pas collée à la terrine, ou si vous avez un doute sur le bon état de conservation, ne consommez pas les aliments même pour les goûter.<br><br>L'ouverture doit être effectuée par un adulte. Tirez sur la languette de la rondelle de manière à faire pénétrer l'air dans le bocal ou la terrine Le Parfait Super, le couvercle se décollera.<br>Pour une ouverture plus aisée, il est recommandé d'utiliser le tire-rondelle Le Parfait conçu spécialement pour cet usage. Dans le cas des terrines Le Parfait Familia Wiss, il suffit de percer la capsule.<br> http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000008 http://www.fairesoimeme.net/leparfait/index.html#bv000008 comment faire ses conserves ! étape 1 : <br>Faire chauffer le moteur 5 minutes pour fluidifier l'huile<br>Retirer la jauge du réservoir d'huile.<br> http://www.fairesoimeme.net/vidangefacile1/index.html#bv000002 http://www.fairesoimeme.net/vidangefacile1/index.html#bv000002 vidange ta voiture en toute facilité étape 2 : <br>Placer la sonde dans l'ouverture de la jauge et la pousser jusqu'à ce qu'elle touche le fond du réservoir d'huile http://www.fairesoimeme.net/vidangefacile1/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/vidangefacile1/index.html#bv000003 vidange ta voiture en toute facilité étape 3 : <br>Pomper 10 à 15 fois de suite (selon modèle) pour initier l'aspiration<br>L'aspiration de l'huile commence alors automatiquement<br>Arrêter de pomper<br><br>%GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/vidangefacile1/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/vidangefacile1/index.html#bv000004 vidange ta voiture en toute facilité étape 4 : <br>Quand la vidange est terminée, enlever la sonde et verser l'huile usagée dans un bidon que vous apporterez chez le garagiste ou à la déchetterie.<br>Il ne reste plus qu'à remplir à nouveau votre réservoir avec une huile neuve appropriée. http://www.fairesoimeme.net/vidangefacile1/index.html#bv000005 http://www.fairesoimeme.net/vidangefacile1/index.html#bv000005 vidange ta voiture en toute facilité 1: comment bien préparer le sol ? Dépoussiérez soigneusement le sol. Si les bords des fissures semblent friables, ouvrez-les avec un ciseau de maçon et une massette. Terminez par un bon coup d'aspirateur d'atelier. http://www.fairesoimeme.net/mapage21/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage21/index.html#bv000001 Faire un ragréage 2: Comment niveler le sol ? Préparez la valeur d'un tiers de sac de mortier de ragréage. Malaxez la poudre additionnée d'eau, selon les préconisations du fabricant.<br><br>%GOOGLEHORIZONTAL% http://www.fairesoimeme.net/mapage21/index.html#bv000008 http://www.fairesoimeme.net/mapage21/index.html#bv000008 Faire un ragréage Un potager sur des pieds On pourrait faire des bacs plus hauts et se contenter de les remplir, mais pour arriver à hauteur d'homme il faudrait monter a quasiment 1 mètre de haut. Soit un volume de terre de près d'1 mètre cube. Imaginez la quantité de terre qu'il faut trouver pour remplir ses bacs !<br><br>C'est donc bien des pieds qu'il faut mettre sous son potager. Cette solution résout le problème du volume de terre à utiliser mais apporte des inconvénients importants.<br><br>La terre va sécher plus rapidement.<br>La faune du sol ne peut pas coloniser le bac. http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000001 http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000001 Un potager en carré surélevé mais pas hors sol ! Ma conception du potager surélevé Pour soutenir ce volume de terre important, il faut une structure solide. Pour faciliter la réalisation du bac j'ai choisi des piquets de palissade en Sapin traité autoclave. (Oui encore du bois traité ! Mais rien ne vous empêche d'utiliser du bois noble).<br><br>Les assemblages a mi-bois sont aussi important, ils vont donner une bonne assise au fond du bac. Les réaliser n'est pas si difficile, avec une scie circulaire, il suffit de faire une sorte de peigne et les petites dents restantes se casseront sans problème. Si vous n'avez qu'une scie à main, il faudra forcément plus de temps et un ciseau à bois bien affuté. Le reste des assemblages se fait avec des vis à bois. Pour les vis qui servent à l'assemblage de la structure, je vous recommande d'utiliser des vis de qualité avec une tête TORX.<br><br>Attention ! Si votre visseuse n'est pas de bonne qualité, elle risque de cramer en vissant des vis aussi grosses. Ne forcez pas ! Et terminez à la main avec un gros tournevis.<br><br>Pour protéger le bois, j'utilise une protection en plastique destiné aux soubassements. C'est un plastique alvéolé qui va permettre à l'air de pouvoir circuler sur la face des planches en contact avec la terre. Ce plastique est bon marché mais vendu en gros rouleau de 20M. Si vous n'envisagez pas de faire plusieurs bacs, Les 60€ du rouleau vont faire grimper la note.<br>%GOOGLEHORIZONTAL% <br>Liste des courses:<br><br><ul id="s2h"><li> 7 poteaux épicéa 70×70 de 2m40 soit 42€</li><li> 7 planches épicéa 170×20 de 2m50 soit 28€</li><li> 4 vis torx de 8mm par 160mm soit 6€</li><li> 8 vis torx de 6mm par 140mm a 6€</li><li> Une boite de vis torx de 5mm par 60mm 13€</li><li> Un rouleau protection soubassement a 60€</li><li> Total de 155€</li></ul><br>Vous pouvez trouver des jardinières de 120 par 60 à 140€, mais pas de la même qualité ! http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000003 http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000003 Un potager en carré surélevé mais pas hors sol ! Un ascenseur pour les vers de terre. Pour essayer de résoudre les problèmes liés aux bacs surélevés, j'ai installé une colonne de raccordement du bac au sol. L'idée consiste à créer une passerelle entre le bac et le sol afin de permettre à la faune du sol de coloniser le bac.<br><br>De plus cette colonne permet aussi à l'humidité de circuler. Cette colonne constituée de 3 blocs de pilier de barrière en béton est expérimental, je n'ai aucun retour sur son efficacité. Je viens seulement de terminer son installation et le remplissage. Je ne manquerais pas de vous tenir au courant !<br><br>Cout de l'expérience ! 6€ le test vaut largement la dépense !<br><br><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000004 http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000004 Un potager en carré surélevé mais pas hors sol ! Le remplissage du bac surélevé. Il m'a fallu 4 brouettes de terre du jardin et 3 sacs de 50litre de compost. J'ai bien mélangé le tout avant de mouiller le compost. Celui-ci va se gorger d'eau et limiter les problèmes de sècheresse. Avant de planter ou de semer quoi que ce soit, je vous conseille d'attendre une semaine au cas où le compost chaufferai un peu. N'oubliez pas de pailler généreusement la surface, et dans votre paillage je vous invite à mettre vos épluchures de légumes.<br><br>A chaque fois que je vis ma poubelles d'épluchure de la semaine dans le jardin, quelques jours après ça grouille de vers, alors il y a pas de raison qu'in ne vienne pas visiter notre bac. http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000009 http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000009 Un potager en carré surélevé mais pas hors sol ! Option serre pour le bac. En plus du bac, j'ai choisi d'installer une serre dessus. Je ne vous ai pas encore donné les plans et le retour car je ne sais pas encore quel seront les avantages et les inconvénients d'un tel système. Je peux déjà vous dire que dans ma première serre, les semis se portent beaucoup mieux. Pas une limace pour bouloter les salades, pas un oiseau pour gratter la terre et détruire les germes fragiles, pas un chat pour utiliser votre bac comme toilette.<br><br><br>pour en savoir plus visitez le site de Loîc Vauclin <a target="_blank" href="http://mon-potager-en-carre.fr/">http://mon-potager-en-carre.fr/</a><br><br> http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000010 http://www.fairesoimeme.net/mapage28/index.html#bv000010 Un potager en carré surélevé mais pas hors sol ! DJ HAÏA PARTY MIX VOL 3 DJ HAÏA PARTY MIX VOL 3 http://www.fairesoimeme.net/magasin/index.html#bv000014 http://www.fairesoimeme.net/magasin/index.html#bv000014 Magasin